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Adler Rennrad-Training Saisonstart 2014

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Vergangene Woche startete das Rennrad-Training des RV Adler in die 2014er Saison. Ab sofort treffen sich die RennrAdler wieder jeden Dienstag und Donnerstag um 17.30 Uhr in RS-Lüttringhausen,
Treffpunkt siehe [ Übungszeiten ].

Am Donnerstag war die GoPro mit dabei Hier das entstandene Video:

 

80 - Happy Birthday Horst Lepperhoff

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Prost Horst. Hier vor ein paar Tagen auf Mallorca
Prost Horst. Hier vor ein paar Tagen auf Mallorca

Prost Horst. Hier vor ein paar Tagen auf Mallorca
Herzlichen Glückwunsch zum 80. Geburtstag.

Unser Vereinsmitbegründer und Ehrenpräsident wird heute 80 Jahre alt.

Was ihn nicht davon abhält, jedes Jahr ca. 10000 km auf dem Rad zu verbringen.

Auch der RGA schrieb heute [ anläßlich des Geburtstags einen sehr schönen Artikel über Horst Lepperhoff ]

MTB Saisoneröffnung 2014

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MTB Saisoneroeffnung 2014 beim Tom
MTB Saisoneroeffnung 2014 beim Tom

MTB Saisoneroeffnung 2014 beim Tom
Gestern ging es von Laaken nach Laaken. Tom und Thomas organisierten erneut die MTB Saisoneröffnung, bei dem Wetter fast wie Urlaub. Eigentlich hätten die beiden Kurtaxe kassieren müssen.

Dem Ruf folgten ca. 25 Stollenradfahrer, verteilt auf drei Gruppen. Die "Kleinen" fuhren mit Ingo, die "Gesetzten" mit Thomas und die "Wilden" mit Tom. Im Anschluß gab's lecker Zeugs beim Tom vor der Hütte.

Der Schreiberling kam natürlich als letzter, dafür aber mit dem kompletten Angang. Wenige Bilder mehr noch [ hier auf Flickr ].

Danke Euch Jungs, ich fand's super, obwohl ich nicht gefahren bin.

Mallorca 2014

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Mallorca 2014 Gruppenbild
Mallorca 2014 Gruppenbild

Mallorca 2014 Gruppenbild
Auf Mallorca im Trainingslager und nun bereits seit Tagen wieder hier im Bergischen waren:

Horst, Ellen, Rolf, Olaf, Ruppi, Harald, Brigitta, Raoul, Birgit, Arno, Heinz, Doris und Klaus

Mallorca 2014 Horst & Klaus
Mallorca 2014 Horst & Klaus

Mallorca 2014 Horst & Klaus

Bekanntgebung der Midsummertour 2014

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Dieses Jahr findet die Adler Midsummertour vom 21.06.-22.06. statt und führt von Remscheid nach Koblenz.

Interessenten können alle weiteren Informationen sowie auch die Anmeldeformalitäten [ hier ] nachlesen.

Nachtrag zum 10. Remscheider Silvesterlauf

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Das Adler Radbegleitungs-Aufgebot beim 10, Silvesterlauf

Das Adler Radbegleitungs-Aufgebot beim 10, Silvesterlauf
Kurz vor dem Jahreswechsel fand mit der 10. Auflage eine Jubiläumsausgabe des Remscheider Silvesterlaufs statt. Am vergangenen Dienstag, 31.12., gab's zudem Jubiläumswetter mit strahlendem Sonnenschein und ungewohnt milden Temperaturen zwischen 5 und 8 °C.

Traditionell waren auch dieses Jahr wieder die Adler als Radbegleitung tätig, um die Läufer auf der anspruchsvollen, 14km langen Wendepunktstrecke zu unterstützen.

Die Strecke verlangt einiges ab so kurz vorm Jahreswechsel ...

Die Strecke verlangt einiges ab so kurz vorm Jahreswechsel ...
Im folgenden noch ein kleiner Wettkampfbericht von mir (Patrick Halbach).

 

Ich selbst habe den Silvesterlauf seit 4 Jahren auch fest im Programm und hoffte, nach meiner Vorjahreszeit von 1:00:30h endlich die Stunde knacken zu können. Die Vorbereitung auf diesen Lauf ist immer eher schwierig, die Motivation beim Training nimmt ab, das gute Essen über Weihnachten zu. Was soll's, um 13 Uhr wurden wieder die Laufschuhe geschnürt und aufgewärmt. Dann der Startschuss. Auf den ersten Kilometern hing ich mich an eine schnelle Gruppe, zu schnell für mich. Nachdem ich abreissen ließ, brauchte ich einige Zeit, um wieder in meinen Rythmus zu finden. Nach dem Wendepunkt an KM7 war ich ganz gut im Tritt. Die größte Herausforderung an diesem Lauf stellt der letzte Abschnitt dar, ab ca. KM 11, nach Unterquerung der Müngstener Brücke, wenn es bis zum Ziel nur noch bergauf geht. Wer hier keine Körner gespart hat, ist verloren. Ab dort war ich am Limit und blieb das auch bis zum Stadion. Am Ende kam ich mit 56:36min als 14. über den Zielstrich und war mehr als glücklich, mein persönliches Ziel erreicht zu haben und damit mein Sportjahr 2013 zu besiegeln.