Indoor-Cycling 2016

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Wintertraining im SPOZ - eine schweißtreibende Angelegenheit!

Wintertraining im SPOZ - eine schweißtreibende Angelegenheit!
Wer diesen Winter fit bleiben will, der sollte sich das ADLER Indoor Cycling Angebot nicht entgehen lassen. Hier wird euch Tom zu motivierender Mucke ordentlich ins Schwitzen bringen. Ab 5. Dezember '16 wird wieder trainiert, hier die wichtigsten Eckdaten:

 

Adresse: Remscheider Str. 162 in Remscheid Lüttringhausen, Parkplatz ist [ hier ] zu finden

Termine: Jeden Montag und Donnerstag ab 19:30 Uhr (nur, wenn der jew. Termin im Doodle enthalten ist!), Trainingsdauer ca. 1-2h je nach Resonanz und Programm.

Kosten: 3€ pro Termin, Jugendliche treten kostenfrei auf der Stelle. Geld zum jeweiligen Termin mitbringen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im RV Adler.

Anmeldung: nur [ hier ] online möglich. Die Anmeldung wird immer eine Woche vorab freigeschaltet, das Training ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Je nach Frequentierung dürfen sich die Wiederholungstäter in den ersten beiden Tagen des jeweiligen Anmeldezeitraums nicht erneut anmelden, damit andere Interessenten auch eine Chance haben.

Folgende Sachen solltet ihr außerdem mitbringen: Duschzeug, kleines Handtuch (Verwendungszweck siehe Foto links ...), Trinkflasche.